即効性のある便秘解消術【腸内スッキリ解消マジック】

女の人

内側からキレイを作る

ジュース

ファスティングでリセット

ダイエットしようと思ったとき、一番効果的なのはファスティングです。ファスティングというのは断食のことですが、最近は酵素ドリンクを使ったごく短い期間のプチ断食がブームになっています。酵素ドリンクには、消化や代謝を高め痩せやすい身体にしてくれる効果があります。食事をしない期間を作ることで胃腸を休ませ、空腹になることで若さや代謝機能を上げるスイッチをONにします。プチ断食の間に酵素ドリンクを飲むことで、必須栄養素を補給しながらも身体は痩せるのです。食事制限なしで酵素ドリンクだけを飲んでもダイエットにはなりませんが、身体の酵素の働きをよくし、太りにくい体質にしてくれる可能性はあります。消化酵素が働くと便秘も解消され、美肌にも繋がるのです。

しっかりと効果を実感

美容と健康に欠かせない消化酵素を簡単に取り入れることができる酵素ドリンクですが、最近は味の面でも美味しくなっています。飲みやすい酵素ドリンクは長く続けやすく、断食期間の楽しみにもなります。ダイエットが目的の場合は、ファスティングを1〜3週間かけてじっくりと行うといいでしょう。ファスティングを長く続けると、空腹感のあとにドカ食いの衝動が起こりがちです。身体が飢餓を感じている状態のドカ食いはリバウンドの原因になります。自分に無理のないと思われる期間、酵素ドリンクに空腹を補ってもらいながら実施してください。体内毒素を排泄し代謝機能を高め、免疫機能を正常にしてくれる酵素ドリンクは、ダイエットだけではなく日常的に継続したい栄養素です。